吃葛根有助于降三高

1.1、葛根粉粥
用葛根磨粉、清水泡洗粟米一夜，次日过滤取出，与葛粉一起均匀混合，按常规方法煮粥，煮好粥后加入调味料。这种粥又嫩又光滑，渗透了香味，有营养机体，提高人体的阳气。它可于预防心脑血管疾病。高血压，糖尿病，腹泻，痢疾病人应该吃。

1.2、葛根茶
将葛根洗净切成薄片，每天加入30克水煮沸后，作为茶饮用。茶具有清热解毒、分解酒精、清酒、强胃、清酒、保肝等功能。酒前泡沫服增加酒量，酒后泡沫服促进酒精的迅速分解和排泄。长期治疗后可降低血脂、血糖和血压。

 
2、葛根的功效与作用
葛根素能改善微循环，改善局部微血流，抑制血小板聚集。

葛根具有β受体阻断作用，具有降压功能，能抑制肾素-血管紧张素系统，改善血管顺应性。

葛根饮片、醇浸剂可对抗垂体后叶素引起的急性心肌缺血。

葛根总黄酮扩张冠脉血管和脑血管，增加冠脉血流量和脑血流量，减少心肌耗氧量，增加供氧。

葛根怎么吃降血糖
葛根素粉中含有大量大豆黄酮，能有效分解酒精的多种成分，如乙醇，减少乙醇对大脑的危害，同时还能减少酒精对胃的刺激，有效促进身体的新陈代谢，促使我们的血液加速酒精的去除。长期使用葛根素粉可以排除肝脏的残留毒素。

葛根素帮助我们正常的肝脏代谢，肝气疏泄正常，血液不会瘀滞。通气血，肝脏不会感到堵塞，不仅能调节内分泌、丰胸养颜，还能降低血糖、降低血脂、保护肝脏、保护心脑血管健康。